Methodieken

image548

Ik gebruik een eclectische benadering. Dit wil zeggen dat ik uit een aantal verschillende stromingen heb geleerd en ervaren heb wat de werkzame factoren zijn en zal deze op gepaste momenten inzetten. De stromingen zijn cliëntgericht, gedragstherapie, cognitieve therapie, oplossingsgerichte methode,  systeembenadering, directieve benadering, psycho-analyse.

Daarbij heb ik een holistische instelling. Dit betekent dat ik geloof dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat er een nauwe samenwerking is tussen lichaam en geest. Dit is een wonderschone samenwerking, waar we veel van kunnen leren als we daar naar leren luisteren.

Een voorbeeld van een aantal methodieken:

♣ Registratietechniek : door dagelijkse registratie van situaties die je wilt veranderen verhoog je je bewustzijn, zodat je kunt kiezen wat je wilt veranderen.

♣ Ontspanning : meditatie, lichaamsgewaarwording, naar de bron.

♣ Visualisatie : gebruik maken van de verbeeldingskracht van mensen.

♣ Creatieve technieken : tekenen, schrijven.

♣ Genogrammen : aan de hand van je stamboom worden thema’s door de generaties heen bekeken.

♣ Methodieken vanuit diverse stromingen en therapieën, zoals cognitief, gedrag, oplossingsgericht, clientgericht.

♣ Creatief schrijven : om in contact te komen met jezelf.

Yoga

 

Comments are closed